17 lat

genetyka poprostu ja mam kolege z osiedla z który zaczołem chodzic na siłownie - nie cwiczył wczesniej ani nic tylko grał w noge duzo i wzioł za pierwszym razem 105 na klate w wieku 17 lat teraz ma 23 i bierze 190 tez bez koksów wcinał hmb ale zeby spalic tłuszcz ale wiesz zaoczoł na sucho i 105 włala

Kurcze, w tych okularach wygladales jeszcze powazniej. W zyciu bym nie powiedziala, ze na tych zdjeciach masz 17 lat. A czemu juz nie nosisz szkielek? Sprawiles sobie kontakty, czy wyrosles ? Kurcze, szkoda, ze nie siedzialam wtedy przy komputerze i nie zdazylam zobaczyc tego zdjecia hard porno Ja tez tak mam z tymi kliszami, tez z 5 do wywolania [...]

17 lat, ponad 180 cm wzrostu, waga 71 kg, siłka prawie rok bez wiekszych efektów pierwsze swoje suple(te o ktorych pisałem)odżywainie takie sobie (uzależniony od rodziców)owszem kupuje jak najwiecej zarcia białkowego ale z kasą cienko bo jessze

hmmm... z tego co pamiętam to moja koleżanka miała operacje na przegrode nosową w więku 17 lat

[...] Musli z mlekiem (25g/100g) Kawałek chleba razowego z masłem II śniadanie: 2 kawałki chleba razowego z serem III obiad: No i tu jest różnie, raczej trudno, żebym w wieku 17 lat sam sobie gotował obiady albo żeby ktoś gotował obiady specjalnie pode mnie. Ale staram sie jeść jak najwięcej drobiu i to w małych ilościach, a najwięcej surówek. IV [...]

[...] utratą wody & mięsnia przy ZŁEJ diecie,a piciem wody hektolitrami, aby temu zapobiec- walnąłeś jak łysy o beton. Raz jeszcze: POCZYTAJ co do kwestii samodzielnego gotowania w wieku 17 lat... Myslę, że spokojnie odkąd umiesz korzystać z dobrodzeijstwa cywilizacji, jakim jest kuchenka (gazowa lub elektryczna) z powodzeniem można. pozdrawiam

[...] sie mnie nie wstydzi.....a wy mozecie na takie dziewczyny tylko popatrzec.....Dziewczyna niezwylke wartosciowa no i czegops dokonala......bo zostac wice mistrzynia swiata w tancach latynoameryklanskich tez nie byle co....a...........na tym zdjeciu mam 17 lat!!!!!............Teraz troche wiecej........na klatke wyciskam obecnie 130........

[...] się tkd typowo sportowe usportowione od tego pierwotnego. no jest się czym chwalić, przynależność do SBecji.... %-) a bicie się po zębach na ulicy to jest dobre jak masz 17 lat i aktualnie wakacje.... ja osobiście boje się kogoś uderzyć czy to na schab czy na głowę i wcale tu nie chodzi o strach przed "przeciwnikiem" tylko swoje wartości. Skoro [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 lat Waga : 80,5kg Wzrost : 181cm Cel treningowy : Wzrost masy mięśniowej i siły Staż treningowy na siłowni : Niecałe 1,5 roku Uprawiane inne sporty : Jazda na rowerze ok. 2-3 w tygodniu oraz ćwiczenia z własną masą ciała (przede wszystkim stanie na rękach) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

[...] do tego treningu karate, to przy odpowiednim odżywianiu i regeneracji będziesz w stanie to pogodzić. Miałem styczność z karate i wiem jak wyglądaja treningi. Siłowe ćw robisz po prostu w inne dni. I a'propos tego "nie-jedzenia" po 18 totalna głupota. Masz 17 lat ciągle się rozwijasz, rośniesz i do tego zamierzasz intensywnie trenować...głupota!

nio ladnie ladnie moze podasz nam jakies przykladowe wymiary jakie miales w wieku np.17 lat ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

[...] robie 8 serii po 16 razy, predkosc i przerwy jak wyzej ; - cwiczenie na plecy, stajac pochylony do przodu, na lekko ugietych nogach, podnosze ta sama sztange z ziemi do klatki piersiowej, robie 8 serii po 10 podniesien, predkosc i przerwy jak wyzej ; - cwiczenie na bary, stojac podnosze sztange do gory, na przemian przed i za glowa, robie 8 [...]

Jeszcze nie widziałem przypadku żeby ktoś miał większe udo od tali A po drugie, w wieku 17 lat PH? Zmieniony przez - robi333 w dniu 2011-05-30 22:46:12

Siema ja mam 150 tab mety i nie wiem jak brac czy mam 17 lat..

wydaje mi sie ok:) ja mam 17 lat:D i martwy piz**am 140 kg:D no jak chce martwy zastąp przysiadami:D

Hey mam 17 Lat warze 60kg mój staż na siłce to 3 miesiące chciał bym sobie zakupić 5 strzałów omki jak mam ją brać Moje wymiary Waga.....60kg Bic cm.........30 Klata obw........91 .........wyciskam 55 proszę wypiszcie mi ile i kiedy mam brać i czy warto połączyć z metanabolem :)

1 17 lat 177cm 75kg 2 od 3 tyg wczesniej w domu robilem pompki brzuszki itp. przez pol roku 3 od pon do czwartku ostatnio zmienilem w srode odpoczynek a doszedl mi piatek pon klatka, plecy (wiem ze to jest zle) wtorek nogi brzuch czwartek reka piatek (tam gdzie sie daje szczepiake znowu zapomnialem nazwy :)) kaptur 3 serie po 8 powtorzen [...]

daa w wieku 17 lat raczej bd nieodczuwalne, choc mozesz poprawic jakośc snu i regeneracji. Bierz pełną porcję (4tab) bo rozdrabnianie się na 50% nie ma sensu. Białko nie powinno isc w"8tyg cyklach" tylko ciagiem według braków w diecie;-) kreatyna w jakich ilosciach? jesli cyklicznie to +-10g dziennie wlaczajac mono i tą ze stacka:-) Ogólnie wydaje [...]

Ładną polewe miałem jak to czytałem A teraz coś ode mnie: U mnie na osiedlu są tacy pseudo drechy(17 lat) bujają się niesamowcie, przychodzą kiedyś na siłke i stanęli w kącie i stoją i się patrzą... n/c potem jak już się przebierałem to zobaczyłęm jak ten najchudszy nakłada sobie na sztange 70 kilo. Kolo się go pyta "weźmiesz to?" a on [...]

siłke w tym wieku sobie wybij z głowy. rób pompki (1. normalne na płaskim 2. nogi na podwyższeniu np. na taborecie 3. nogi i ręce na taboretach). Dorzuć do tego A6W. Na klatkę działa napewno, A6W zresztą też, jeśli masz małą tkankę tłuszczową. Napewno będzie git :) na siłkę zacznij chodzić w wieku 16-17 lat